سلامت معنوی

موضوعی فراتر ازسلامت مادی

سلامت معنوی

موضوعی فراتر ازسلامت مادی

سلامت معنوی :
سلامت معنوی از ترکیب دو واژه "سلامت " و "معنوی " تشکیل شده است
"سلامت " اشاره به حالتی در انسان است که خللی در کارکرد عادی و طبیعی جسم انسان وجود نداشته و انسان به راحتی به اعمال و رفتار طبیعی خود می پردازد ، به این موضوع در حیطه ی علوم تجربی به ویژه در علم پزشکی پرداخته می شود
و "معنوی " اشاره به مفهومی دارد که مربوط به ابعاد روحی ، روانی و درونی انسان می شود که از آن در علوم انسانی بحث نموده و ارتباط زیادی با افکار و باورهای انسان دارد
و"سلامت معنوی " اشاره به نوعی از حالت سلامت و تعادل روحی می نماید که در اثر آن انسان برای اعمال و رفتار خود دارای هدفی ارزشمند است، که در پرتو آن ، سختی ها و مشکلات را تحمل نموده ، امید خود را از دست نمی دهد ، وهمواره به تلاش خود ادامه داده و به احساس رضایت دست پیدا می کند

پربیننده ترین مطالب

۱۸ مطلب در خرداد ۱۳۹۸ ثبت شده است

۳۱
خرداد ۹۸

پشتوانه ی امید

  • هر حالتِ مثبتی در وجود انسان نیاز به پشتوانه ای دارد که بتواند به ثبات رسیده و به أثر بخشی خود ادامه دهد ، وبدون این پشتوانه ، فقط احساسی زود گذر خواهد بود که به زودی می آید و به زودی نیز می رود
  • امید از حالاتی در وجود انسان است که حرکت بخش و پیش برنده ی اهداف و مقاصد آدمی بوده و با نبود آن انگیزه پیشرفت و تلاش را از انسان می ستاند
  • با امید ؛ نا توانی ها ، نا داری ها ، کمبود ها ، بی مهری ها و محرومیت ها ، دیگر تهدیدی برای حرکت و تلاش انسان محسوب نمی گردد ، بلکه در نا امیدی ها بسی امید خواهد بود
  • ولی برای هر فرد امید ، تکیه گاهی دارد ، برای کسی ، سرمایه ی مادی و اقتصادی ، یک تکیه گاه است و دلش به آن خوش است ، برای فردی زور وقدرتش ، مایه ی دلگرمی و امید اوست ، برای دیگری شهرت و جایگاه اجتماعی اش ، پشتگرمی اوست ، و برای فرد دیگر دوستان یا خانواده او حامیان او می باشند و او به آنها دل بسته است

  • امّا انسان مؤمن می داند که تمام این پشتوانه ها خود ناپایدار بوده و به هر دلیلی ، ممکن است حمایت آنها دائمی نباشد ؛ از این رو مؤمن به چیزی دل می بندد که پایدار بوده و قدرتش فوق تمام قدرت ها ، و هر کس و هر چیز ، هر چه دارد از او دارد و از خود چیزی ندارد ، لذا دل به او خوش کرده و به او اعتماد داشته و چشم امیدش به اوست .

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۳۱ خرداد ۹۸ ، ۰۰:۱۱
m.f
۲۹
خرداد ۹۸

نابرده رنج

  • سلامت نعمتی بزرگی است که از سوی خداوند به بندگان ارزانی داشته شده و فعالیت های دیگر انسان به آن وابسته است و با نبود آن بسیاری از کارهای انسان در طول زندگی به ثمر نخواهد رسید ، از این رو برای حفظ آن باید تلاش نمود و از هر چه که آن را تهدید می کند باید دوری نمود
  • یکی از جنبه های سبک زندگی که امروزه از آن سخن به میان می آید به روش و شیوه هایی اشاره می کند که بتواند به حفظ و ارتقای سلامتی انسان کمک نماید این شیوه ها گاه به تغذیه و نوع غذا هایی که انسان از آن استفاده می کند بر می گردد و گاه به روشِ فعالیت هایِ مختلف انسان ، از نشست و برخاست و خوابیدن و راه رفتن که باید به صورتی انجام پذیرد که در طول زمان باعث عوارض جسمی نگردد
  • در کنار این مسئله ، بر انسان لازم است به سلامت معنوی خود نیز توجّه نماید و همانگونه که از سلامت جسم خود محافظت می کند از سلامت معنوی خود که ارزش بالاتری دارد نیز باید محافظت نماید
  • برای این منظور شایسته است از آنچه که معنویت را در وجود انسان به خطر می اندازد ، اجتناب کند ، خواه آنچه آن را تهدید می کند مربوط به بینش ، باور و اعتقاد او باشد ، یا مربوط به گرایش ، تمایلات و احساسات او  ، یا مربوط شود به مسائل اخلاقی ورفتاری
  • بنابراین کسیکه به سلامت معنوی خود می اندیشد و برای او مهم نیز هست ؛  هر اعتقادی را نمی پذیرد ، از تمایلاتی که برای او آسیب آفرین است دوری می کند ، و از آنچه بر خلاف اخلاق است خوداری می نماید و می داند سلامت معنوی گوهر و گنج ارزشمندی در وجود انسان است که برای محافظت از آن ، باید زحمت محافظت از آن را به جان خرید

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۹ خرداد ۹۸ ، ۲۲:۵۸
m.f
۲۸
خرداد ۹۸

امید به زندگی

انسان برای ادامه ی زندگی خود به عوامل متعددی نیاز دارد  که هر کدام از آنها سهمی در حرکت و تلاش انسان برای ادامه ی حیات دارند

یکی از عوامل درونی برای انسان "انگیزه ی زیستن" است ، این انگیزه در بستری به نام امید ، رشد نموده و بارور می گردد

"امید" به منزله ی روحی است که در کالبد آدمی دمیده می شود و او را به حرکت وا می دارد ، و هنگامیکه امید در وجود آدمی کم فروغ گردد ، همانند روحی می ماند که می خواهد از بدن جدا شود و در نتیجه توانایی حرکت را از انسان می گیرد

بینشی که انسان به زندگی دارد ، همانند آبی است که به نهال امید می رسد و هر لحظه مواد لازم برای تغذیه ی امید را به آن می رساند ، تا امید ، همچنان تازه و با طراوت باقی بماند

سختی هایی که در زندگی به انسان ها می رسد و یا خواسته های زیادی که برخی از خود و زندگی داشته و به آنها دست پیدا نکرده اند ، ممکن است آنان را دچار یأس سازد

در مقابل ، نوع نگاهی که انسان به "سختی ها" و "خواسته های برآورده نشده" زندگی دارد  ، اگر بر پشتوانه ی حکیمانه ای ، تکیه کند  ، می تواند "امید" را از گزند حوادث ، حفظ نماید

ایمان به حکمت های الهی ( هر چند بر ما پوشیده باشد) ما را در برابر "ناامیدی" مصونیت بخشیده  و در سایه ی این ایمان ، انسان از کنارِ دشواری ها ، بلاها ، بیماری ها ، ناسازگاری ها و نا سپاسی ها به سلامت عبور نموده و در بستر آرامش ، ساکن می گردد


۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۸ خرداد ۹۸ ، ۱۰:۵۳
m.f
۲۷
خرداد ۹۸

شکر گذاری و معنویت

  • شکر گذاری واکنشی است نسبت به یک رفتار و یا کاری که نفع و سودِ مادی یا معنوی برای ما داشته است و ما با شکر گذاریِ خود به نوعی در صدد جبران آن سودی هستیم که به ما رسیده است
  • به نظر می رسد شکر گذاری با فطرت انسانی در ارتباط باشد به این معنا که انسان در درون و نهاد خود ، تمایل به این کار و لزوم آن را احساس می کند هر چند که ممکن است برخی از انسان ها به دلایلی ، در انجام آن کوتاهی نمایند
  • شکر گذاری هم در ارتباط انسان با خداوند و هم در ارتباطِ انسان با همنوعان خویش قابل تحقّق می باشد
  • شکر گذاری در برابر نعمت هایِ بی شمار الهی ، ضمن نشان دادن حسّ قدر شناسی بنده در مقابل آفریننده ی خویش ، خود نوعی عبادت نیز به شمار می آید و عبادت نیز عامل مهمّی برای کسب معنویت محسوب می گردد ، در حقیقت با سپاسگذاری ، انسان می تواند به خداوند نزدیک شده و تقرّب جوید
  • شکر گذاری ابعاد بسیار گسترده ای داشته و مصادیق بی شماری را شامل می شود یکی از آنها بر خورداری از نعمت سلامت است ، سلامتی که هم شامل جسمِ انسان و هم شامل روح و روان او خواهد شد ، قدر شناسی از این موضوع به این معنا است که هم وجود آن را احساس نموده و به بهره مندی از آن اعتراف کنیم و هم در حفظ و تداوم آن کوشا باشیم ، زیرا نعمت سلامت از نعمت های با ارزشی است که در سایه ی آن توانایی استفاده از سایر نعمت های الهی برای ما امکان پذیر خواهد شد
  • و شاخه ی دیگر از سپاسگذاری ، در ارتباط انسان با همنوعان خویش تحقّق پیدا می کند ، به این معنا که ما قدر شناس وجود انسان های خوبی باشیم که از ناحیه ی آنان و بواسطه ی وجود آنها انواع بهره مندی های مادی و معنوی برای ما فراهم شده که این بخش شامل پیامبران(علیهم السلام)  ، امامان(علیهم السلام) ، پدر و مادر، خانواده ، معلمان ، دوستان و بسیاری از افراد دیگر می شود

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۷ خرداد ۹۸ ، ۱۹:۲۷
m.f
۲۶
خرداد ۹۸

معنای زندگی

  • یک از نشانه های زنده بودن انسان ، تپیدن قلب اوست ، و تپش قلب علامت حیات است ، از طرفی لازمه ی زنده بودن حرکت است و انسانی که حرکت می کند زنده است
  • غالب انسان ها برای حرکت خود فکر نموده و هدفی را برای آن در نظر گرفته و تلاش می کنند به هدف خود دست یابند
  • شاید بتوان گفت : معنای زندگی ؛ یعنی هدف دار بودن و در راستای آن تلاش کردن است
  • ولی این معنای زندگی ، معنای محدود ی در مورد انسان است نه یک معنای کلی و کلان برای همه ی انسان ها و قافله ی بشریت .!
  • امّا اگر گفتیم هدف از آفرینش انسان چیست ؟ و انسان برای چه هدفی پا در این جهان گذاشته است ؟ به یک معنای کلان اشاره کرده ایم که تکلیف بشریت را در مسیری که باید بپیماید ، مشخص نموده است
  • قرآن کریم ، عبودیت و بندگی را به عنوان هدف برای آفرینش انسان معرفی کرده است که بر اساس آن وظیفه انسان در این دنیا آن است که به گونه ای زندگی کند که از مرز عبودیت و بندگی خارج نشده و بتواند از تمام ظرفیت های مادی و معنوی خود برای سعادتمند شدن بهره برده باشد

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۶ خرداد ۹۸ ، ۲۰:۰۴
m.f
۲۵
خرداد ۹۸

رنج های پی در پی

  • گاه برای برخی از افراد ، مشکلات پی در پی و فراوانی پیش می آید که تحمّل آن برایشان سخت و دشوار می شده و سلامت مادی و معنوی آنان ، دچار بحران می گردد ؛ مشکلاتی چون : بیماری ، شرایط بد اقتصادی ، رفتار و بی مهری برخی از افراد ، ناکامی در رسیدن به اهداف و ...
  • از طرفی بطور طبیعی هر انسانی ، ظرفیتی برای کنار آمدن با مشکلات دارد و هنگامیکه این ظرفیت تمام گردد ، مجموعه ی این فشار ها به نوعی در جسم و روح و روان انسان ، انعکاس خواهد داشت و پس از آن موجب آزار و رنجش برای فرد و اطرافیان آن خواهد گردید
  • شاید در لحظه ، نتوان راه حلی برای برون رفت از مشکلات پیدا نمود ، امّا به مرور زمان و با تأمّل ، لازم است ، راهی برای خلاصی از سختی ها پیدا نمود
  • کم کردن شدت یک موضوعِ رنج آور شاید در دسترس ترین راهی باشد که بتوان از آن استفاده کرد ، زمانیکه ذهن ما درگیر یک مشکل می شود ، اگر بجای اینکه به راه برطرف کردن آن بیندیشیم ، ذهن خود را فقط به درد و سختی ناشی از آن معطوف نماییم ، نه تنها مشکل حل نخواهد شد بلکه احساس درد ناشی از آن بیشتر ما را آزار می دهد ؛ پس بهتر است ذهن خود را  به سمت موضوع دیگری هدایت نموده تا از شدت احساس منفیِ آن کاسته شود
  • اگر چند مشکل برای ما پیش آمده ، سعی کنیم مشکلی را که نسبت به بقیه آسان تر ، برطرف می گردد در اولویت قرار داده و انرژی خود را برای رهایی از آن صرف نماییم
  • در صورت لزوم از دیگران کمک ، راهنمایی و مشورت بگیریم و ذهن و فکر و وقت خود را در گیرِ شکایت کردن از این و آن و بهانه جویی  ننماییم
  • اگر در بروز مشکلات ، تقصیر و کوتاهی از ناحیه ی ما صورت گرفته ، سعی نموده دوباره اشتباهات گذشته تکرار نگردد  و در آینده وضعیت بهتری داشته باشیم
  • یاری خواستن از خداوند برای حل مشکلات ، همیشه روزنه های امیدی را در وجود ما ، نوید می دهد و از جایی که گمان نمی کنیم ، کمک های الهی ما را در می یابد

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۵ خرداد ۹۸ ، ۱۳:۰۲
m.f
۲۴
خرداد ۹۸

 

بیماری و نگرانی

  • بیماری به ویژه بیماری های سخت و دشوار ، موجب نگرانی و ناراحتی برای انسان می شود
  • مراجعه به پزشکی که در مورد بیماری تخصص دارد ، نخستین قدمی است که انسان برای رفع نگرانی خود برمی دارد
  • قدم بعدی ، عمل کردن به دستور العملی است که پزشک برای درمان بیماری ما ، تجویز می کند
  • اگر بیماری از نوع بیماری هایی باشد که دوره ی درمان طولانی دارد ، و نوع درمان بطور طبیعی ، عوارضی برای جسم ما نیز داشته باشد ، این مسئله به خودی خود ، ممکن است نگرانی را در وجود ما تشدید نماید
  • نگرانی ها غالباً از تصّوری منفی و زیان بار در باره ی امور مختلف در ما به وجود می آید ، از این رو منشأ بسیاری از نگرانی ها ذهنیت انسان می باشد
  • توجّه به امور ذیل در کاهش نگرانی انسان مفید خواهد بود :

  1. آگاهی درستی در باره بیماری خود و راه درمان آن پیدا نماییم
  2. برنامه و دستور العمل درمانی خود  را بطور کامل پیگیری نماییم
  3. افکار منفی و آزار دهنده را از خود دور نموده و نسبت به آینده امیدوار باشیم
  4. برای شفای خود و همه ی بیماران دعا نموده و شفای آنها را از خداوند بخواهیم ، زیرا علاوه بر اجابت دعایی که به آن امیدوار هستیم ، دعا کردن تاثیر بسیارخوبی بر ذهن و روح آدمی خواهد گذاشت و اینکار سلامت معنویِ انسان را تقویت خواهد نمود


۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۴ خرداد ۹۸ ، ۲۰:۰۳
m.f
۲۳
خرداد ۹۸

احیای زندگی

  • هنگامیکه از احیای زندگی سخن می آید ، غالباً فردی ، تصوّر می شود که جان او در خطر است و او را نجات می دهند ، حال این نجات به واسطه ی پزشک صورت گرفته باشد یا توسط یک نیروی امدادی مانند یک آتش نشان یا یک غریق نجات و ...
  • ولی همیشه احیای زندگی جنبه ی مادی ندارد ، بلکه ممکن است از نظر معنوی به کسی زندگی بخشند ، و این نوع احیاء ، ارزش بالاتری دارد ، چون احیای معنوی ، به روح انسان بستگی دارد و ارزش روح  برای انسان بالاتر از ارزش جسم می باشد
  • قابل تصوّر است که کسی جسم او سالم باشد و روح او مرده باشد زیرا حیات و مرگ تنها جنبه ی مادی ندارد ، و حیات روحی مهمتر و بالاتر از حیات جسمی است
  • گمراهی چه از نظر اعتقادی یا از نظر اخلاقی و رفتاری ، حیات روحی انسان را به خطر می اندازد ؛ و کسیکه موجب می شود فردی از چنین خطری ، بیرون آید در حقیقت به احیای زندگی او دست زده و فردی را از گمراهی نجات داده است

  • کسیکه امید خود را به زندگی از دست داده و یا هدفی برای زندگی خود ندارد ، زندگی معنوی او به خطر افتاده  و فردی که به او امید می دهد و یا او را با هدف زندگی آشنا می کند ، او را  از نظر معنوی احیا نموده و به سلامت معنوی رسانده است

۱ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۲۳ خرداد ۹۸ ، ۲۳:۰۴
m.f
۲۳
خرداد ۹۸

نگرانی های انسان

  • غالباً انسان ها دارای خواسته های کوچک و بزرگی هستند که وقتی به آنها نمی رسند ، نگران شده و حال خوبشان تبدیل به حال بد می شود ، و هنگامیکه به خواسته شان دست پیدا می کنند ، حال آنها خوب و خوش می گردد
  • هنگامیکه نگرانی های انسان افزایش پیدا می کند ، خود موجب به وجود آمدن اضطراب و فشارهای عصبی دیگری می شود و این امر سلامت روانی انسان را تهدید نموده و در ادامه بر سایر ابعاد سلامتِ انسان تاثیر منفی خواهد گذاشت
  • پیش بینی و پیشگیری از نگرانی ها ، به انسان کمک می کند ، تا حدّ قابل قبولی نگرانی ها را در وجود خویش کنترل و از سلامت خویش محافظت نماییم

  • با توجه به موارد ذیل ، می توان بخش مهمی از نگرانی ها و اندوه ها را در زندگی کنترل نموده ، بیشتر از سلامت مادی و معنوی خود پاسداری نماییم :

  1. کاهش دلبستگی به مادیات
  2. توجه بیشتر به ارزش های معنوی
  3. کم اهمیت دانستن ارزش های مادی
  4. توجه به ناپایدار بودن لذت های مادی

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۳ خرداد ۹۸ ، ۱۰:۳۶
m.f
۲۳
خرداد ۹۸

معنویت و آرامش

یکی از آثار وجود معنویت در انسان ، دست یابی به آرامش معنوی می باشد

دو نوع آرامش را می توان برای انسان تصور نمود :

آرامش مادی : که از مقدمات و عوامل مادی برای انسان حاصل می گردد ؛ مانند آرامش حاصل از استفاده از برخی از دارو ها ، برخی از نوشیدنی ها ، استراحت ، برخی از ورزش های فکری وذهنی ، کنار گذاشتن افکار آزار دهنده و منفی ، پایان یافتن برخی از مشکلات و مصائب زندگی و ...

آرامش معنوی : که از مقدمات و امور معنوی برای انسان بدست می آید ؛ مانند نماز ، دعا ، نیایش ، گفتن ذکر ، تلاوت قرآن ، حضور در مکان های مذهبی چون مساجد و زیارتگاه ها ، انجام کارهای نیک با هدف وانگیزه ی الهی و ...

امروزه در برخی از مکاتب ، دست یابی به هر نوع آرامشی را "معنویت" می نامند ، هر چند از مقدمات مادی و غیر معنوی بدست آمده باشد . ! ، در حالیکه آنچه شایسته نام گرفتن به "معنویت" است که از زمینه های فرا مادی و الهی نشأت گرفته باشد


۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۳ خرداد ۹۸ ، ۱۰:۰۹
m.f